Стабілізації емоційного стану. Швидка самодопомога

Страшно, тривожно, боляче, сумно…

Це ті відчуття які об’єднали українців за останні дні. Але нам потрібен ресурс і сили для відновлення. Тож пропоную переглянути дуже прості та дієві техніки для стабілізації емоційного стану 

 Стабілізації емоційного стану. Швидка самодопомога  

ВАЖЛИВО:

Кожну з цих вправ варто виконати декілька разів заздалегідь, для того щоб  вчасно застосувати її у випадку стресової ситуації. Так ви більш ймовірно згадаєте, що варто зробити.
ВІРИМО в перемогу України, яка є найкращою у світі!
ВІРИМО у наших захисників, вони найкращі у світі!
ВІРИМО в Українців, ми найкращі у світі!
Слава Україні! Героям Слава!!!