Тест «Мотивація успіху та уникнення невдачі» (опитувальник А.Реана)

 

Вирішальним фактором ефективності будь якої діяльності людей є її мотивація. Навчальна діяльність, як і будь-яка інша, активується, спрямовується саме мотивацією, то ж у великій мірі саме від неї залежить ваша успішність.

Інструкція. Відповідаючи на запитання, необхідно вибрати відповідь «так» чи «ні». Відповідь, яка першою спаде на думку, найбільш точна. Відповідай відверто, пам’ятай, що тут немає правильних чи неправильних, хороших чи поганих відповідей, довго не думай. Відповідаючи на запитання «Так», постав «+», «Ні» – постав «–».

1. Коли починаю будь-яку роботу, як правило, сподіваюся на успіх
2. Під час діяльності виявляю активність
3. Маю схильність до виявлення ініціативи
4. Під час виконання відповідальних завдань намагаюся, якщо це можливо, знайти причини відмовитися від них
5. Часто обираю крайнощі: або надто легкі, або занадто важкі завдання
6. Якщо зустрічаю перешкоди, як правило, не відступаю, а шукаю можливості їх подолання
7. Коли успіхи і невдачі трапляються впереміжку, більше звертаю увагу на успіхи, а невдачами нехтую
8. Продуктивність діяльності переважно залежить від моєї власної цілеспрямованості, працьовитості, а не від зовнішніх причин
9. Коли завдання складні, а часу мало, результат діяльності погіршується
10. Я зазвичай наполегливий у досягненні мети
11. Планую своє майбутнє на достатньо віддалену перспективу
12. Якщо ризикую, то скоріше обдумано
13. Не дуже наполегливий у досягненні мети, особливо, якщо відсутній зовнішній контроль 14. Волію ставити перед собою середні або злегка завищені завдання, які реально можу виконати
15. Якщо під час виконання будь-якого завдання мене спіткає невдача, воно стає для мене менш привабливим
16. Коли успіхи і невдачі трапляються впереміжку, більше звертаю уваги на невдачі
17. Планую своє майбутнє лише на найближчий час
18. Я досягаю кращих результатів, коли час виконання обмежений, навіть якщо завдання досить складне
19. Не відмовляюсь від поставленої мети навіть у разі невдачі під час виконання будь-якої роботи
20. Якщо завдання я обирав сам, тоді у разі невдачі воно ще більше мене приваблює

Ключ до опитувальника: відповідь «так»: 1, 2, 3, 6, 8, 10, 11, 12, 14, 16, 18, 19, 20;

                                              відповідь «ні»: 4, 5, 7, 9, 13, 15, 17. 

Обробка результатів і критерії оцінки. За кожний збіг відповіді з ключем  нараховується 1 бал. Обчислюється загальна кількість балів.  Якщо кількість набраних балів:

 • від 1 до 7 – мотивація уникнення невдачі;

 • від 14 до 20 – мотивація досягнення успіху (надія на успіх);

 • від 8 до 13 – полюс не виражений. 

При цьому треба мати на увазі, що кількість балів 8-9 вказує на тенденцію мотивації уникнення невдачі, а якщо кількість набраних балів 12-13, то є тенденція мотивації досягнення успіху. 

Інтерпретація результатів 

Мотивація досягнення успіху – позитивна мотивація. Якщо людина мотивована саме так, то перед початком справи вона має на увазі досягнення чогось конкретного, позитивного. В основі її активності є надія на успіх і потреба в досягненні успіху. Такі люди зазвичай упевнені в собі, у власних силах, відповідальні й активні. Їх вирізняє наполегливість у досягненні мети, цілеспрямованість. 

Мотивація уникнення невдачі – негативна мотивація. Якщо людина мотивована саме так, то її активність спрямована на уникнення неприємності, помилки, неуспіху,  негативного оцінювання з боку оточуючих, невдачі, ніж спробувати досягти певного результату в діяльності. Взагалі в основі цієї мотивації покладені ідея уникнення та ідея негативних очікувань. Розпочинаючи справу, людина з такою мотивацією вже заздалегідь боїться можливого негаразду, думає про можливі варіанти уникнення цієї гіпотетичної невдачі, а не про шляхи і засоби досягнення успіху. Люди з такою мотивацією зазвичай характеризуються підвищеною тривожністю, низькою впевненістю у власних силах. Вони намагаються уникнути відповідальних завдань. При необхідності вирішення дуже відповідальних завдань можуть впадати в стан, близький до панічного, при цьому ситуативна тривожність у таких випадках у них стає надзвичайно високою. Разом із цим, не може поєднуватися з дуже відповідальним ставленням до справи.

Тест «Який я у спілкуванні?»

 

Тест допомагає визначити рівень вашої комунікабельності, товариськості. На кожне запитання слід відповідати «так», «і так, і ні» або «ні».

1. Чи багато в тебе друзів?

2. Чи завжди можеш підтримати бесіду в дружньому колі?

3. Чи можеш подолати замкнутість, спілкуючись із людьми?

4. Чи буває тобі нудно наодинці?

5. Чи завжди можеш знайти тему для розмови, зустрівшись зі знайомим?

6. Чи можеш приховати своє роздратування під час зустрічі з людиною, яка тобі не подобається?

7. Чи завжди вмієш приховати поганий настрій, не зганяючи серце на близьких?

8. Чи вмієш першим ініціювати примирення після сварки із другом?

9. Чи можеш стриматися від різких зауважень, спілкуючись із близькими людьми?

10. Чи здатний до компромісу під час спілкування?

11. Чи вмієш спілкуючись ненав’язливо відстоювати свою точку зору?

12. Чи втримуєшся під час розмови від осуду знайомих, якщо вони відсутні?

13. Чи виникає в тебе бажання розповісти друзям про щось цікаве, що ти дізнався?

Опрацювання результатів

«Так» — 3 бали.

«І так, і ні» — 2 бали.

«Ні» — 1 бал.

Інтерпретація результатів

30-39 балів. Ви — товариська людина, яка відчуває велике задоволення від контактів із близькими, знайомими й незнайомими людьми. Цікава людина у спілкуванні, зазвичай — «душа компанії». Друзі й знайомі цінують ваше вміння вислухати, зрозуміти й дати пораду. Але не переоцінюйте своїх можливостей, адже інколи ви занадто балакучі. Будьте уважними до співрозмовників, стежте за їх реакцією, намагайтеся не нав’язувати своїх думок.

20-29 балів. Ви — достатньо товариська людина, але спілкуючись зазнаєте деяких труднощів. Маєте мало друзів, зі знайомими не завжди знаходите спільну мову. Іноді в розмові нестримані, неврівноважені. Вам варто бути щирим, уважним, доброзичливим до своїх співрозмовників. Крім того, не завадило б перебороти деяку непевність у собі.

До 20 балів. Ви — людина сором’язлива, замкнута, у колі знайомих зазвичай відмовчуєтеся. Вам більше подобається перебувати на самоті. Натомість це не означає, що ви не маєте друзів і знайомих. Цілком імовірно, вони цінують вас за вміння вислухати, зрозуміти, пробачити. Якщо прагнете вільно висловити свою точку зору, сперечатися на рівних, стати цікавим співрозмовником, потрібно, подолавши свою сором’язливість, бути щирим у суперечці, активно підтримуючи бесіду. Для того щоб висловлювання не здалися недоречними, варто розвивати й удосконалювати навички спілкування. Крім того, можливо, ви занадто критично ставитеся до себе, до своїх знань, умінь, навичок.

Тест «Рівень комунікативного контролю в спілкуванні» https://practpsychologist.blogspot.com/2020/09/blog-post_21.html

Самооцінка емоційної стійкості

 

Пропонуємо вам швидко оцінити рівень власної емоційної стійкості.

Інструкція: нижче наведено десять тверджень, які визначають Вас. Оцініть кожне твердження від 0 до 5, де «0» означає «категорично не згодний», а «5» означає «повністю згодний».

1. Я довіряю собі 0 1 2 3 4 5

2. Я пишаюся своїми досягненнями 0 1 2 3 4 5

3. Я маю силу долати труднощі 0 1 2 3 4 5

4. У мене є люди, які мене люблять 0 1 2 3 4 5

5. Я можу впоратися з критикою 0 1 2 3 4 5

6. Я поважаю себе та інших 0 1 2 3 4 5

7. Мені подобається бути частиною спільноти 0 1 2 3 4 5

8. Я усвідомлюю свої сильні та слабкі сторони 0 1 2 3 4 5

9. Я зосереджуюсь на рішеннях більше, ніж на проблемах 0 1 2 3 4 5

10. Я люблю своє життя 0 1 2 3 4 5

Інтерпретація балів:

0-15 – низька емоційна стійкість (надмірна чутливість до стресу, погані навички подолання).

16-30 – середня стійкість (здатність боротися зі стресом і відновлюватися є, але все ще може бути покращена за допомогою тренувань і практики).

31-50 – висока емоційна стійкість (повинна бути метою для всіх). Добре збалансована емоційна реактивність і сприйняття стресу.

Тест "Чи приємно з Вами спілкуватися?"

 

Тест «Чи гарний ти співрозмовник? /

Чи гарна ти співрозмовниця?»

Якщо людина товариська, то це не означає, що з нею приємно розмовляти. Є люди, які своєю товариськістю набридають майже з першої хвилини бесіди. Подивіться уважно навколо себе, хіба мало таких людей? А Ви приємний співрозмовник?

На всі запитання відповідай «так» або «ні». На аркуші паперу постав номери запитань і біля кожного запиши відповідь.

1. Тобі подобається більше слухати, ніж розмовляти?

2. Чи завжди ти можеш знайти тему для розмови?

3. Чи завжди ти уважно слухаєш співрозмовників?

4. Чи подобається тобі давати поради друзям?

5. Чи покажеш ти співрозмовнику/співрозмовниці, що тобі не цікава тема розмови?

6. Чи дратуєшся ти, коли тебе не слухають?

7. Чи можеш ти сказати, що завжди маєш власну думку з будь-якого питання?

8. Чи будеш ти брати участь у бесіді, якщо тема розмови тобі незнайома?

9. Чи подобається тобі бути в центрі уваги?

10. Чи є хоча б три галузі знань, у яких ти добре обізнаний/обізнана?

11. Чи вмієш ти переконливо і виразно говорити?

 Оцінка: Став по 1 балу за відповідь «так» на запитання 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10, 11 і за відповідь «ні» на запитання 4, 5, 6. А тепер підрахуйте суму балів.

1–3 бали — спілкуватися з тобою не завжди приємно. Можливо, ти мовчазний/мовчазна і через це з тобою мало спілкуються. Замислися над цим.

4–8 балів — ти майже завжди приємна в спілкуванні людина, яка виявляє увагу до співрозмовників і дотримується правил спілкування. Намагайся бути більш товариським/товариською.

9–11 балів — ти, напевно, щаслива людина, бо вмієш спілкуватися. Друзі цінують тебе як талановитого співрозмовника/талановиту співрозмовницю. Це чудово!

Тест  Визначення рівня комунікативності  https://onlinetestpad.com/ua/test/32752-viznachennya-r%D1%96vnya-komun%D1%96kativnost%D1%96
Чи вмієте ви слухати? https://onlinetestpad.com/ua
Методика діагностики "перешкод" у встановлені емоційних контактів (В. В. Бойко) https://onlinetestpad.com/ua

ТЕСТ: Як визначити свій темперамент?

 

Чисті темпераменти зустрічаються дуже рідко. Існують не тільки змішані типи темпераментів, а й проміжні, перехідні. Для визначення типу темпераменту розроблено безліч методик, тестів, які легко можна знайти в інтернеті Тест на визначення типу темпераменту для підлітків ,Тест Айзенка на визначення темпераменту

Цей тест, дозволить вам визначити процентне співвідношення кожного типу темпераментів і виділити ваш основний тип. Поставте плюс, якщо ви згодні з твердженням і мінус, якщо немає. 

Твердження:

1.Відрізняєтеся непосидючістю.

2.Запальні і імпульсивні.

3.Найчастіше нетерплячі.

4.Ініціативні і рішучі.

Профорієнтаційне тестування

 Одним з інструментів профорієнтації є тестування. Існує безліч платних та безкоштовних тестів, завдяки яким ти зможеш розширити розуміння своїх інтересів, нахилів, здібностей. Важливо розуміти, що тест не дає готових відповідей на запитання - у чому моє покликання, яку професію обрати. Він використовується як додатковий уточнюючий інструмент і допомагає отримати поглиблений психологічний аналіз особистості, інтелекту, бажань і виявити професійні схильності.

Приклади тестів, які ти зможеш пройти онлайн

Тест 16Personalities отримайте конкретну, точну характеристику того, хто Ви є, та чому Ви вчиняєте так, як вчиняєте   https://www.16personalities.com/uk

Тест Клімова на визначення схильностей до певних групп професій   https://executiveweb.biz/test-na-profesijnu-oriientatsiiu

Тест, орієнтований на пізнання ваших інтересів, важливих для вибору професії https://onlinetestpad.com/ua/testview/837528-test-na-proforientaciyu

Тест на визначення свого психотипу  підбирає комбінацію особистих факторів людини, через що можно передбачити сильність до певної сфери діяльностіhttps://onlinetestpad.com/ua/testview/835638-test-na-viznachennya-svogo-psikhotipu

Опитувальник професійних схильностей Л.Йовайші допомагає виявити схильність до професійної діяльностіі, визначити сферу діяльності, що найбільш відповідає вашим схильностям, захопленням та навичкам.https://oksanapas.github.io/

Тест "Чи багата у тебе уява?"

 

		Так	Ні
1.	Чи цікавить тебе живопис?	2	1
2.	Чи часто ти нудьгуєш?	1	2
3.	Розповідаючи яку-небудь історію, чи любиш ти прикрашати її від себе?	1	0
4.	Чи любиш ти гуманітарні науки?	2	1
5.	Чи багато місця займає на папері твій почерк?	1	0
6.	Чи підбираєш ти свій гардероб за модою?	2	1
7.	Чи любиш ти малювати одні й ті ж самі фігурки?	0	1
8.	Коли ти слухаєш музику, чи бачиш ти якісь образи?	2	1
9.	Чи любиш ти писати розповіді, складати історії?	2	1
10.	Чи сняться тобі кольорові сни?	1	0
11.	Чи подорожуєш ти подумки по тих місцях, як знаєш лише з розповідей і де хотів би побувати?	1	0
12.	Чи з'являються у тебе сльози на очах при перегляді кінофільмів?	1	0

Тепер підрахуй бали:

14 – 17 балів. У тебе багата уява. Якщо ти зможеш застосовувати її у житті, то це принесе тобі багато радості.

9 – 13 балів. Уява середня, таке зустрічається у більшості людей. Від тебе і тільки від тебе залежить, чи зможеш ти розвинути її.

5 – 8 балів. Ти реаліст у повному сенсі цього слова. Але трохи фантазії ще нікому не зашкодило.

Тест "Який ти друг?"

 

Оберіть одну з відповідей:

1.Друг часто користується твоїми речами, але повертає їх неохоче. Цього разу він просить дорогу річ. Як ти вчиниш?

а)  скажеш, що в тебе її зараз немає;

б) даси її ;

в) відмовиш і поясниш справжню причину.

2. Ти відчуваєш, що у твого друга невдовзі будуть великі неприємності. Тоді ти:

а) припиниш із ним стосунки;

б) вдаватимеш, що все гаразд;

в) відверто поговориш із ним.

Тест «Наскільки ви толерантні»

  Наскільки ми з вами толерантні зараз і взнаємо пройшовши тест.

1)   Дмитро має нетипову для хлопця зачіску – занадто довге волосся. Як поводитися тим, кому такий стиль не подобається?

а) постійно демонструвати своє невдоволення

б) вимагати дотримуватися на заняттях у школі загального стилю одягу та зачіски

в) виходити з того, що людина має право на самовираження й може робити що завгодно зі своїм волоссям

Тест “Емоційна врівноваженість”

 

Варіанти відповідей на запитання “так” або “ ні”

1. Чи можете швидко обуритись навіть з незначного приводу?

2. Чи боїтесь ви вивести із себе людину, знаючи, що вона фізично сильніша за вас?

3. Чи можете розпочати сварку тільки через те, що на Вас не звернули увагу?

4. Вам подобається їхати на великій швидкості, навіть якщо це пов’язано із ризиком?

5. Коли Ви хворієте, чи не дуже захоплюєтеся ліками?

Тест "Моя самооцінка"

 

Методика вивчення рівня самооцінки 

    Виявити самооцінку можливо за допомогою психологічного тесту-опитувальника. Цей опитувальник включає в себе 32 твердження,  на кожне з яких необхідно обрати один з п’яти варіантів відповіді.  Кожна відповідь кодується балами за схемою: дуже часто – 4,     часто – 3,     інколи – 2,   рідко – 1,   ніколи – 0.

Судження

1.  Мені хочеться, щоб друзі підбадьорювали мене.

2.  Постійно відчуваю свою відповідальність за навчання.

3.  Мене хвилює моє майбутнє.

4.  Багато хто ненавидить мене.

5.  Я менш ініціативний, ніж інші.

6.  Мене хвилює мій психічний стан.

7.  Я боюсь здатися невігласом.

8.  Зовнішність інших набагато привабливіша, ніж моя.

9.  Я боюсь виступати з промовою перед незнайомими людь¬ми.

10. Я часто роблю помилки.

11. Шкода, що я не вмію говорити з людьми як слід.

12. Шкода, що мені не вистачає впевненості у собі.

13. Я волів би, щоб інші люди частіше схвалювали мої дії.

14. Я занадто скромний.

15. Моє життя марне.

16. Багато хто неправильно думає про мене.

17. Мені немає з ким поділитися своїми думками.

18. Люди чекають від мене забагато.

19. Люди не дуже цікавляться моїми досягненнями.

20. Я трохи соромлюсь.

21. Я відчуваю, що багато людей не розуміють мене.

22. Я не відчуваю себе у безпеці.

23. Я часто хвилююся, та даремно.

24. Я почуваю себе ніяково, коли входжу до кімнати, де вже сидять люди.

25. Я почуваю себе скуто.

26. Я відчуваю, що люди говорять про мене за моєю спиною.

27. Я впевнений, що люди майже все сприймають легше, ніж я.

28. Мені здається, що зі мною має трапитись якась прикрість.

29.Мене непокоїть думка про те, як люди ставляться до мене.

30.Шкода, що я не дуже комунікабельний.

31.У суперечках я висловлююсь тільки тоді, коли впевнений у своїй правоті.

32.Я думаю про те, чого чекає від мене клас.

 Обробка результатів

Для виявлення рівня самооцінки потрібно підсумувати бали за всіма 32 судженнями:

Від 0 до 25 балів. Свідчить про високий рівень самооцінки, за яким людина, як правило, не обтяжена «комплексом неповноцінності», правильно реагує на зауваження інших і рідко піддає сумніву власні дії.

Від 26 до 45 балів. Свідчить про середній рівень самооцінки, коли лю-дина рідко страждає від «комплексу неповноцінності» й лише іноді намагається підлаштуватись під думку інших.

Від 46 до 128 балів. Вказує на низький рівень самооцінки, що сигналізує про те, що людина болісно сприймає критичні зауваження на свою адресу, на¬магається завжди рахуватися з думкою оточуючих і часто страждає від «комплексу неповноцінності». Слід постаратися краще дізнатися, який ти насправді і прийняти себе з усіма своїми достоїнствами і недоліками, можливостями та обмеженнями, бажаннями і прагненнями. Іншого такого як ти - не було і не буде. Тому люби і цінуй себе. Як і кожна людина, ти можеш помилятися - це властиво людській природі. Але засуджувати можна лише вчинки людини, особистість ж його завжди і безумовно цінна і гарна (хоча б для нього самого).

Джерело: Самооцінка учня / упоряд. С. Максименко, Н. Шевченко, О. Главник. – К. : Главник, 2004. – С. 33-34.

Психогеометричний тест (Сьюзен Дилінгер)