Кожне життя має значення. Кожна людина важлива. Іноді ми відчуваємо складні емоції, тривогу або самотність. У такі моменти дуже важливо знати, що допомога поруч.
10 вересня ми говоримо про те, що життя важливе, і про необхідність підтримки себе та інших.
Що варто пам’ятати:
-
Людина, яка думає про самогубство, потребує уваги та підтримки, а не осуду.
-
Просте запитання «Як ти?» або «Хочеш поговорити?» може врятувати життя.
-
Своєчасна допомога психолога або довіреної дорослої особи дуже важлива.
Як підтримати себе або друзів:
-
Слухати уважно та без критики.
-
Підтримувати контакт і бути поруч.
-
Заохочувати звертатися до психолога, лікаря або дорослого, якому довіряєте.
-
Пам’ятати: просити допомоги – нормально, і ти не сам(а).
Корисні ресурси:
-
Національна гаряча лінія для дітей і молоді – 0 800 500 225; 116111 (12:00-20:00)
-
Національна лінія для запобігання самогубствам та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine – 7333 (цілодобово)
- Інші гарячі лінії допомоги тут https://www.mh4u.in.ua/phones/
💛 Якщо ти або хтось із твоїх друзів переживає кризу, звертайтеся до шкільного психолога. Ми тут, щоб вислухати і допомогти.
Життя важливе. Ти важливий. Твоя історія має значення.
Немає коментарів:
Дописати коментар