Тест «Рівень комунікативного контролю в спілкуванні»

 

 

Методика призначена для вивчення рівня комунікативного контролю. Згідно М. Шнайдеру, люди з високим комунікативним контролем управляють своїми емоційними проявами, добре обізнані, де і як себе вести. Разом з тим вони відчувають значні труднощі в спонтанності самовираження, не люблять непрогнозованих ситуацій. Люди з низьким комунікативним контролем безпосередні і відкриті, але можуть сприйматися оточуючими як занадто прямолінійні і нав`язливі.

Оцініть кожне із тверджень, що описують реакції на деякі ситуації: правильне (П) або неправильне (Н) стосовно Вас.

№ з/п	Твердження
1	Вважаю, що складно наслідувати особливості поведінки інших людей
2	Я зміг би клеїти дурня, щоб привернути увагу чи побавити оточуючих
3	Я міг би стати непоганим актором
4	Іншим людям інколи здається, що я пережи­ваю щось значно сильніше, ніж це є насправді
5	У компанії я рідко перебуваю в центрі уваги
6	У різних ситуаціях і в спілкуванні з різними людьми я часто поводжуся по-різному
7	Я можу відстоювати тільки те, в чому переко­наний
8	Щоб бути успішним у справах та взаєминах із людьми, я намагаюсь бути таким,  яким мене сподіваються бачити
9	Я можу бути привітним із людьми, до яких я погано ставлюсь
10	Я не завжди такий, яким здаюся

Нарахуйте собі по одному балу за відповідь «неправильне» (Н) на 1, 6, 7 питання та за «правильне» (П) на всі інші.

Ключ

• 0–3 бали — низький комунікативний контроль. Імпульсивність у спілкуванні, відкритість, розкутість, поведінка мало піддається змінам в залежності від ситуації спілкування і не завжди співвідноситься з поведінкою інших людей.
• 4–6 бали — середній комунікативний контроль. Успілкуванні безпосередній, щиро ставиться до інших. Але стриманий в емоційних проявах, співвідносить свої реакції з поведінкою оточуючих людей.
• 7–10 балів — високий комунікативний контроль. Керує вираженням своїх емоцій, добре обізнані, де і як себе вести. Разом з тим вони відчуває значні труднощі в спонтанності самовираження, не любить непрогнозованих ситуацій.

Календар турботи про себе. Рекомендації Світлани Ройз

Нам часто складно знайти час, щоби вкласти щось у себе. Здається, що цей внесок має бути ресурсозатратним, щоби дати користь. Якщо ми почнемо з того, що хоча би 2 хвилини будемо перефокусовувати увагу з зовнішнього простору у внутрішній, звертати увагу на те, які сигнали нам подає наше тіло, привчати себе до уважності до себе і своїх потреб – ми виявимо, що в нашому житті набагато більше ресурсу, радості й усвідомленості, ніж нам здавалося. Завдяки простим практикам, ми повертаємо собі контакт з реальністю. Лише так ми можемо відновити доступ до ресурсності. Дізнатися про ці практики тут https://nus.org.ua/kalendar-poradnyk/?fbclid=IwAR0hUCnYq9BKT7UknHqLY5dipYFkoVGltPiCCEqmRj4JVh0aXTpBOkItX5w

Виховуємо щасливу дитину: 19 порад від відомого психолога

 Михайло Лабковской не дитячий психолог, він працює з дорослими людьми, але дає мамам і татам цінні поради з приводу виховання дітей. До рекомендацій цього фахівця варто прислухатися особливо тим батькам, які прагнуть збудувати з дітьми гармонійні стосунки.

Виховання дітей – тема, яка хвилює багатьох з нас. Пропонуємо вам вивчити кілька корисних рекомендацій. Вони допоможуть вам зрозуміти, як виховати щасливу дитину https://zatyshok.net.ua/9555/?fbclid=IwAR1gYhKlhcxVEMI9Z6VE3tm4zdPDYGIwAh6Uox1mKxEGp7QIznuvzRcBB8o

Пам’ятка першокласнику

1. Не біжи за хорошими оцінками

Ніякої цінності в них немає. Ти ставиш собі планку сама, внутрішньо, а не рядком оцінок в журналі.

2. Ти не зобов’язана ні з ким дружити, досить бути привітною

Так, книжки про шкільну дружбу – прекрасні. Але може так статися, що «твоєї» людини в цьому колективі просто немає. Не засмучуйся, все попереду!

3. У школі вже немає «милих діток»

Ти потрапляєш в колектив, в якому зібралися вже повноцінні, хоча і все ще маленькі особистості. Колектив цей пройде майже повним складом 11 шкільних років. І сильні особистості відчують це відразу. З першого дня почнеться вибудовування відносин. Постарайся вписатися в колектив гідно. Не давай себе ображати.